Удары в боксе

Удары в боксе – это интересная деталь спорта, а какой вид спорта может быть более мужским чем бокс? Вот по этому мы и поведаем вам об этом мужском виде спорта и рассмотрим различные удары.

На продолжение активно вести рубрику мужской спорт, меня сподвигло мое наблюдение, что читаемой стала статья про то, как достичь рельефных мышц.

И так, перейдем к боксу!

Для тех, кто не знает о боксе, могу сказать удивительную вещь, бокс начинается с ног!

Кто хочет узнать боевую стойку и прочие начальные навыки бокса, ожидайте следующую статью ! А пока что …

Название ударов в боксе

Прямой

Хук

Апперкот

Первым ударом, пожалуй, будет, прямой. Крайне действенный удар, если он достигает головы оппонента (является хорошим аргументом в некоторых неразрешимых культурным языком вопросах)

Техника прямого удара

Прямой удар в боксеПриподнимаясь и, поворачивая одновременно с этим торс, направляем кулак ведущей руки вперед, в область головы соперника. Ноги, так же не стоят на месте, а двигаются, как показано на изображении! Смотрим на эффектные прямые удары:

Хук — он же крюк! Довольно мощный удар в боксе, при грамотной технике. Удар для близкой или средней дистанции. Сила удара создаётся в основном поворотом корпуса и переносом центра тяжести.

Техника Хука

Согнутой в локте рукой  согласованное мощное и резкое движение с чётким приходом костяшек кулака в область головы (или же в печень) и оптимально под углом в 90 градусов к цели. Смотри на картинке! Так же смотрим видео:

Апперкот! Один из моих самых любимых ударов в боксе, выполняется на средней или близкой дистанции. Имеет наибольший эффект, когда приходится на контратаку.  Ломает дыхание соперника и имеет шанс послать его в нокаут.

Техника апперкота

Движение производится кулаком, прямо вверх, имитируя позу бодибилдера, демонстрирующего бицепс. Ладонь смотрит на вас. Цель апперкота— Корпус или подбородок. Смотрим фото и видео про лучшие нокауты!

Надеюсь, вы внимательно прочитали не только описание ударов, но и поняли, как важна — 

Техника ударов в боксе!

Не забывайте подписываться на наши обновления и быть всегда в курсе всего свежего и интересного!

Желаем быть в форме!

Ваш Mensclubonline!