Продукты с антиоксидантами

продукты с антиоксидантами

Здравствуйте, уважаемые читатели мужского сайта — Mensclubonline!

За окном идет снег и бушует ветер, самое время позаботиться о своем здоровье. А кто позаботится  Вашем здоровье . лучше чем Вы сами? Мы решили помочь в этом непростом деле!В нашей новой статье , мы разберем для чего нужны антиоксиданты и составим список продуктов , содержащих антиоксиданты! Не пропустите!
Наверняка вы слышали про антиоксиданты, но что же это такое и почему же они столь полезны? По многочисленным мнениям антиоксиданты , замедляют процесс старения тканей. Так же антиоксиданты очень популярны, у людей, занимающихся бодибилдингом — они признанно уменьшают риск разрушения мембран тканей. Т.е меньше риска , что мышцы после тренировок или больших нагрузок будут повреждены.

Где содержится  антиоксиданты:

 Антиоксиданты содержатся в синтетическом виде в различных наборах витаминов и минералов. Если хотите употреблять антиоксиданты в природном виде, то вот список продуктов :

  1. Зеленый чай(Да да, реклама не врет он  там есть, не знаю правда насчет липтона. но в обычном есть)
  2. Черника
  3. Рябина
  4. Гранат
  5. Асаи (Знаю многие подумали о рэпере, нет это южноамериканский фрукт, который содержит рекордно много антиоксидантов)
  6. Смородина

Как вы могли заметить большинство природных поставщиков антиоксидантов имеют красный цвет и кисло-сладкий вкус. ПОМНИТЕ! Легче организмом усваиваются именно природные антиоксиданты. Про многие из написанных выше продуктов уже была написана статья — правильное питание.

Советовали полезное для здоровье — сайт для мужчин Mensclubonline!