Кистевые гироскопические тренажёры

кистевый гироскопический тренажер

Те, чья работа связана с компьютером, часто не понаслышке знают о синдроме офисной мыши. Даже большинство владельцев ноутбуков, несмотря на пользование сенсорной панелью, предпочитают использовать этого «зверька», порою превозмогая острые боли в руке.

Вылечить этот сидром бывает довольно сложно – куда легче его предупредить, применяя кистевые тренажеры. Проблемы с суставами кисти зачастую бывают и у профессиональных спортсменов – теннисистов и скалолазов. кистевый гироскопический тренажер

Кистевые тренажёры, в отличие от большинства спортивного инвентаря  на рынке позиционируются не только в качестве средства укрепления мышц и профилактики тех или иных недугов, а и как стильный аксессуар, удачно вписывающийся в имидж делового человека.

Также данный динамичный гаджет даёт возможность с пользой проводить свободное время и скрашивать пребывание в автомобильных пробках, в поездах и самолетах. Чтобы заниматься с этим приспособлением, не нужны какие-либо специальные условия, чего нельзя сказать, к примеру, про турники. Различают 2 главных вида кистевых тренажеров: гироскопические и эспандеры.

Принцип действия гироскопических тренажеров основывается на способности быстро вращающегося тела, которое именуется гироскоп, сопротивляться внешнему воздействию. У самого тренажера форма шара, который свободно умещается в ладони.

Вращаясь под воздействием привода, шар будто стремится вырваться из ладони, а смысл тренировки — в том, чтоб удержать его, преодолевая центростремительное ускорение. Гироскопический тренажер может достигать быстроты вращения, которая превышает 10 000 об/мин.

Нагрузка на руку при этом составит от 10 до 12 кг. Не следует думать, будто она вся ложится на кистевой сустав – в действительности происходит распределение её между кистью, предплечьем, трицепсом, бицепсом и плечом, т.е. кистевой тренажер воздействует одинаково интенсивно на мышцы всей руки.

Однако, если менять положение руки, то можно перераспределить нагрузку на свое усмотрение. К примеру, вращая кистевой тренажер рукой, которая опущена вниз, можно предельно нагрузить предплечье и кисть, а занеся его над плечом и согнув локоть, нагрузите трицепс и плечо.

Помимо этого, независимо от положения руки, тренажер также развивает цепкость, выносливость пальцев. Этот вид спортивных атрибутов сейчас очень популярен, нередко можно встретить объявления типа «гироскопические тренажёры приобрести можно в интернет-магазине.