Почему нормы ГТО для мужчин и женщин разные?

Значки отличникам норм ГТОСуществующие спортивные нормы в комплексе ГТО разделяются на 11 ступеней по возрасту. Каждая ступень, в свою очередь, поделена на показатели по половому признаку: мужские и женские. Чем это вызвано и есть ли тому научные обоснования?

Рассмотрим подробней причины отличий нормы ГТО для мужчин в разрезе конституционного строения организма:

  • средний рост мужчины превышает средний рост женщины в 1.1 раза. Следовательно, длина конечностей соотносится в такой же пропорции. Вывод: длина рычага для выполнения какого-либо действия у мужчин на 10 % больше, и усилий он должен приложить на 10 % меньше совершения аналогичного действия женщиной;
  • поверхностная площадь мышц у представителей сильной половины человечества превышает женский размер в среднем в 1.21 раза. Таким образом, мужчины обладают мышечной силой в 1.21 раза больше. От этого параметра зависят результаты в некоторых нормах ГТО, таких как прыжки и бег на короткие дистанции;
  • объемы сердца, легких, крови и масса тела у представителей сильного пола почти в 1.3 раза выше женских. Поэтому при одинаково приложенных усилиях мужчина совершает физическое действие в 1.3 раза превышающее действие, выполненное женщиной;
  • такой показатель как «максимальное потребление кислорода» зависит от количества мышечной массы и объема циркулирующей крови. У представительниц прекрасного пола мышечная масса составляет 30 %, у мужчин – 40. Поэтому нормы ГТО для мужчин рассчитываются из расчета средней величины максимального потребления кислорода;
  • нормы ГТО для мужчин на выносливость выше, чем для женщин, потому как они, в силу физиологических причин, не теряют ежемесячно некоторое количество гемоглобина. И выносливость у них находится на постоянном уровне.

На сайте http://gtonorm.ru/ можно подробней ознакомиться с конкретными цифрами норм ГТО.

Нормы ГТО для мужчин отличаются не только от норм для женщин, но и имеют существенные отличия на разных ступенях комплекса. Так, на 6 ступени, для представителей сильного пола 18 – 22 лет, находящихся в самом расцвете физической формы, предусмотрены тесты с показателями, способствующими развитию силы, выносливости и быстроты движений. На другом возрастном этапе этой ступени (25 – 29 лет) двигательная активность несколько снижается, что отражается и в нормативах. Этот возраст для человека – пик расцвета физических возможностей. Поэтому нормы ГТО для данного возрастного интервала самые высокие по отношению к другим ступеням комплекса. Минимальная двигательная активность для 6 ступени составляет 8 – 11 часов в неделю.